Para la psicología budista el cultivo del Mindfulness es muy útil en el objetivo de crear una felicidad duradera. En el vídeo de hoy explico qué es eso del Mindfulness y propongo una técnica clásica para que practiquemos juntos y puedas experimentarlo en carne propia.

 

 

Deseando que haya sido entretenido, instructivo y útil, ¡nos vemos en el siguiente vídeo!

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