Cuatro sugerencias para superar la obsesión con el aspecto físico
En terapia me encuentro constantemente trabajando con mujeres (también con hombres, aunque en menor proporción) a las que no las gusta su cuerpo. Sienten vergüenza y odio hacia él, o culpa por no hacer determinadas cosas para adelgazar/tonificar/modificar su...
Diez herramientas para aprenender a meditar
Las universidades más prestigiosas del mundo han comprobado ya repetidamente los efectos positivos que tiene la meditación en diversos tipos de dolencias, tanto físicas como mentales. Los programas que incluyen el Midfulness o la meditación de cualquier tipo para...
3 recomendaciones para lidiar con el dolor del rechazo
Nadie merece más tu amor que tú mismo Buda El rechazo es una de las heridas más dolorosas y frecuentes por las que las personas consultan a un terapeuta. Lo vemos en diferentes formas: Ser dejado o traicionado por una pareja, exiliado del sistema familiar, apartado...
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