{"id":3326,"date":"2022-03-06T18:00:20","date_gmt":"2022-03-06T23:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/lab.lapix.com.co\/florecimiento\/?page_id=207"},"modified":"2026-02-06T13:22:47","modified_gmt":"2026-02-06T13:22:47","slug":"relaciones-toxicas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/florecimientohumano.net\/en\/relaciones-toxicas\/","title":{"rendered":"Relaciones t\u00f3xicas"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; use_background_color_gradient=&#8221;on&#8221; background_color_gradient_direction=&#8221;120deg&#8221; background_color_gradient_stops=&#8221;rgba(206,206,206,0.29) 0%|rgba(255,255,255,0.54) 100%&#8221; background_color_gradient_overlays_image=&#8221;on&#8221; background_color_gradient_start=&#8221;rgba(206,206,206,0.29)&#8221; background_color_gradient_end=&#8221;rgba(255,255,255,0.54)&#8221; background_image=&#8221;http:\/\/lab.lapix.com.co\/florecimiento\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2022\/03\/banner_servicios_florecimiento-51.jpg&#8221; 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Crearemos juntas un espacio seguro donde transformar el sufrimiento en amor propio, libertad y autenticidad. <strong>Te acompa\u00f1amos a florecer.<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_font=&#8221;||on||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#126ea9&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.1em&#8221; text_orientation=&#8221;center&#8221; custom_margin=&#8221;||10px||false|false&#8221; custom_padding=&#8221;||||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Reserva una sesi\u00f3n gratuita&#8230;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_font=&#8221;|700|on||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#2d4873&#8243; text_font_size=&#8221;28px&#8221; text_line_height=&#8221;1.1em&#8221; text_orientation=&#8221;center&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><em>Te orientaremos para que encuentres el profesional y proceso que mejor pueda responder a tus necesidades.<\/em><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/lab.lapix.com.co\/florecimiento\/contacto\/&#8221; button_text=&#8221;Reservar&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;18px&#8221; button_text_color=&#8221;#FFFFFF&#8221; button_bg_color=&#8221;#e6007e&#8221; button_border_color=&#8221;#e6007e&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_font=&#8221;|600|||||||&#8221; button_icon=&#8221;&#x35;||divi||400&#8243; custom_margin=&#8221;||||false|false&#8221; custom_padding=&#8221;||||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_image src=&#8221;https:\/\/florecimientohumano.net\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Relaciones-T\u0e02xicas.jpg&#8221; title_text=&#8221;Relaciones-T\u0e02xicas&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; 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_builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; body_font=&#8221;|600|||||||&#8221; body_text_align=&#8221;left&#8221; body_text_color=&#8221;#2d4873&#8243; body_font_size=&#8221;20px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00bfNotas que en tu vida para tener amor tienes que sufrir mucho?<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_padding=&#8221;||100px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;\u00bfQu\u00e9 es una relaci\u00f3n t\u00f3xica?&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00bfQu\u00e9 es una relaci\u00f3n t\u00f3xica?<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Empecemos por el principio: definir el t\u00e9rmino. Comenzamos a pensar en \u201ctoxicidad\u201d al hablar de relaciones interpersonales gracias a<span>\u00a0<\/span><strong>la psic\u00f3loga Lilian Glass<\/strong>, quien en uno de sus libros utiliza este t\u00e9rmino para referirse a<span>\u00a0<\/span><strong>relaciones en las que no hay apoyo mutuo, hay competencia entre los miembros, falta de respeto, y un mal manejo del conflicto<\/strong><span>\u00a0<\/span>en el que, en vez de afrontar juntos una problem\u00e1tica, se busca dominancia sobre el otro. El efecto de lo anterior es<span>\u00a0<\/span><strong>falta de cohesi\u00f3n en el v\u00ednculo, malestar y da\u00f1o emocional y psicol\u00f3gico<\/strong><span>\u00a0<\/span>en uno o m\u00e1s integrantes de la relaci\u00f3n.<\/p>\n<p>T\u00edpicamente se ha hablado de relaciones t\u00f3xicas aplicado a las<span>\u00a0<\/span><strong>relaciones rom\u00e1nticas<\/strong>, pero no es necesario que as\u00ed sea. Podemos tener<span>\u00a0<\/span><strong>relaciones familiares, laborales o de amistad<\/strong><span>\u00a0<\/span>que tambi\u00e9n sean t\u00f3xicas. Siempre que se cumplan los criterios antes descritos, la relaci\u00f3n puede ser t\u00f3xica y por ende nuestra salud mental (e incluso f\u00edsica) puede estar en peligro.<\/p>\n<p>Ahora, \u00bfes toda relaci\u00f3n donde siento malestar una relaci\u00f3n t\u00f3xica? Por supuesto que no. De hecho,<span>\u00a0<\/span><strong>es fundamental poder diferenciar cu\u00e1ndo una relaci\u00f3n sana est\u00e1 pasando por un momento dif\u00edcil<\/strong><span>\u00a0<\/span>que nos genera dolor, o cu\u00e1ndo estamos en una relaci\u00f3n aut\u00e9nticamente t\u00f3xica de la que es necesario que salgamos. Entonces, \u00bfcu\u00e1les son las se\u00f1ales de que est\u00e1s en una relaci\u00f3n t\u00f3xica?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#8221;C\u00f3mo saber si estoy en una relaci\u00f3n t\u00f3xica&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; background_color=&#8221;#FFFFFF&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">C\u00f3mo saber si estoy en una relaci\u00f3n t\u00f3xica<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; background_color=&#8221;#f2f2f2&#8243; custom_margin=&#8221;|0px|||false|false&#8221; custom_padding=&#8221;10px|10px|10px|10px|false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Hay diferentes tipos de relaciones t\u00f3xicas, no obstante, aqu\u00ed hay un<span>\u00a0<\/span><em><strong>top cinco<\/strong><\/em><span>\u00a0<\/span>de rasgos t\u00f3xicos en las relaciones:<\/p>\n<ol>\n<li>Sientes<span>\u00a0<\/span><strong>infelicidad persistente<\/strong>. La relaci\u00f3n no te aporta, no te da alegr\u00eda ni nutrici\u00f3n y en cambio te deja sintiendo rabia, tristeza, ansiedad o simplemente resignaci\u00f3n \u2013como si \u201cno hubiera de otra\u201d.<\/li>\n<li>Experimentas<span>\u00a0<\/span><strong>cambios en tu salud mental, tu personalidad o tu autoestima<\/strong>. Te est\u00e1s teniendo que adaptar en exceso y hacer acrobacias para sentir que encajas en una relaci\u00f3n, sin sentir que lo logras. Sientes que como t\u00fa eres, no est\u00e1 bien.<\/li>\n<li><strong>Los conflictos son frecuentes, dolorosos y te\u00f1idos de desprecio y faltas de respeto<\/strong><span>\u00a0<\/span>que te dejan sinti\u00e9ndote miserable.<\/li>\n<li><strong>Tus otras relaciones o la manera en que inviertes tu tiempo libre comienzan a sufrir cambios<\/strong>. Sientes culpa por tomar tiempo para ti o por pasar \u201cdemasiado\u201d tiempo con otras personas. O te encuentras excusando a la persona frente a otras u ocultando informaci\u00f3n para no sentir el juicio que temes vas a recibir si describes la conducta de la persona t\u00f3xica. Esto, llevado al extremo, te har\u00e1 sentir que ya no eres t\u00fa y que ignoras tus propias necesidades y te sacrificas constantemente para complacer al otro.<\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\">Llegas a creer que t\u00fa eres el problema<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">porque el otro te atribuye a ti exclusivamente la culpa por los problemas de la relaci\u00f3n. La responsabilidad afectiva del otro es igual a 0 y en cambio, te encuentras lidiando con manipulaci\u00f3n emocional, deshonestidad y minimizaci\u00f3n reiterativa hacia tu persona.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>Este<span>\u00a0<\/span><em>top cinco<span>\u00a0<\/span><\/em>podr\u00eda ser m\u00e1s largo si nos vamos al terreno de las relaciones rom\u00e1nticas, en las que tenemos que tener en cuenta los<strong><span>\u00a0<\/span>celos patol\u00f3gicos<\/strong>, el<span>\u00a0<\/span><strong>control<\/strong>, y pr\u00e1cticas nuevas como el<span>\u00a0<\/span><strong>ghosting<\/strong><span>\u00a0<\/span>(que te dejen en visto y desaparezcan), el<span>\u00a0<\/span><strong>breadcrumbing<\/strong><span>\u00a0<\/span>(cuando te van dando migajas con intermitencia y sin ning\u00fan compromiso) y muchas m\u00e1s.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#8221;Ejemplos de relaciones t\u00f3xicas&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Ejemplos de relaciones t\u00f3xicas<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>\u00bfRecuerdas la pel\u00edcula<span>\u00a0<\/span><em><strong>Grease<\/strong><\/em><span>\u00a0<\/span>(Vaselina o Brillantina, seg\u00fan como se tradujo en tu territorio)? Pues ah\u00ed tienes un ejemplo de toxicidad en la pareja. Y \u00a1ojal\u00e1 fuese el \u00fanico! Las pel\u00edculas y las series han romantizado las relaciones t\u00f3xicas incre\u00edblemente. Desde<span>\u00a0<\/span><strong>La Sirenita<\/strong><span>\u00a0<\/span>y su pr\u00edncipe hasta<span>\u00a0<\/span><strong>Joker y Harley Quinn<\/strong>, pasando por<span>\u00a0<\/span><strong>Edward y Bella en<span>\u00a0<\/span><\/strong><em><strong>Crep\u00fasculo<\/strong><\/em>, estamos llenos de referencias a amores en donde una de las dos personas es minimizada, manipulada e infeliz, y debe cambiar(se) para conseguir el (mal) amor del otro.<\/p>\n<p>Y en la TV la cosa no cambia mucho. Hay much\u00edsimas relaciones t\u00f3xicas en la pantalla chica, tal como la de<span>\u00a0<\/span><strong>Walter White con Skyler, en<span>\u00a0<\/span><\/strong><em><strong>Breaking Bad<\/strong><\/em>. Y si comienzo con<span>\u00a0<\/span><em><strong>Grey\u2019s Anatomy<\/strong><\/em><em>,<\/em><span>\u00a0<\/span>no acabamos nunca.<\/p>\n<p>En general estamos hablando de<span>\u00a0<\/span><strong>relaciones en donde se llega incluso a la violencia<\/strong>. El tono extensivo es la falta de respeto, sinceridad, gratitud y responsabilidad afectiva. Vemos<span>\u00a0<\/span><strong>conductas posesivas<\/strong><span>\u00a0<\/span>e, incluso,<span>\u00a0<\/span><strong>persecutorias<\/strong>, y un cambio radical en la vida de la v\u00edctima, que se va perdiendo a s\u00ed misma gradualmente con el objetivo de agradar. \u00bfC\u00f3mo olvidar a Sandy de Grease convertida en una \u201cchica mala\u201d, toda vestida de cuero y entaconada para ganarse el coraz\u00f3n de Danny Zuko? Visto con la lente de las relaciones t\u00f3xicas, el mejor consejo para Sandy es que se ponga las bambas y huya bien lejos, pero \u00bfc\u00f3mo?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#8221;\u00bfC\u00f3mo dejar una relaci\u00f3n t\u00f3xica?&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00bfC\u00f3mo dejar una relaci\u00f3n t\u00f3xica?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; background_color=&#8221;#f2f2f2&#8243; custom_padding=&#8221;10px|10px|10px|10px|false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Hay ocasiones, pocas, en las que por las circunstancias no podemos salir de la relaci\u00f3n t\u00f3xica (por ejemplo, cuando es una relaci\u00f3n laboral y no podemos dejar nuestro trabajo hasta encontrar otro). Pero siempre que puedas, la indicaci\u00f3n principal para lidiar con las relaciones t\u00f3xicas es<span>\u00a0<\/span><strong>cortar el v\u00ednculo<\/strong>.<\/p>\n<p>Lo primero que debes saber es que<span>\u00a0<\/span><strong>salir de una relaci\u00f3n t\u00f3xica es dif\u00edcil<\/strong>. Toma valent\u00eda solamente reconocer que una relaci\u00f3n con una persona que queremos es t\u00f3xica y desear\u00edamos que pudiese cambiar sin que tuvi\u00e9ramos que irnos. Desafortunadamente, la mayor\u00eda de relaciones t\u00f3xicas no se convierten en relaciones sanas, pues la toxicidad depende de factores personales y sist\u00e9micos de gran complejidad y cambiarlos requiere trabajo mutuo y gran compromiso, que no siempre est\u00e1 disponible. Dicho esto, si has intentado salir de una relaci\u00f3n t\u00f3xica y has fallado,<span>\u00a0<\/span><strong>no te dejes abatir<\/strong>, quiz\u00e1 algunos de los<span>\u00a0<\/span><em>tips<\/em><span>\u00a0<\/span>que doy a continuaci\u00f3n puedan ayudarte a conseguirlo de una vez por todas.<strong style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; background_color=&#8221;#f2f2f2&#8243; custom_padding=&#8221;10px|10px|10px|10px|false|false&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Hay ocasiones, pocas, en las que por las circunstancias no podemos salir de la relaci\u00f3n t\u00f3xica (por ejemplo, cuando es una relaci\u00f3n laboral y no podemos dejar nuestro trabajo hasta encontrar otro). Pero siempre que puedas, la indicaci\u00f3n principal para lidiar con las relaciones t\u00f3xicas es<span>\u00a0<\/span><strong>cortar el v\u00ednculo<\/strong>.<\/p>\n<p>Lo primero que debes saber es que<span>\u00a0<\/span><strong>salir de una relaci\u00f3n t\u00f3xica es dif\u00edcil<\/strong>. Toma valent\u00eda solamente reconocer que una relaci\u00f3n con una persona que queremos es t\u00f3xica y desear\u00edamos que pudiese cambiar sin que tuvi\u00e9ramos que irnos. Desafortunadamente, la mayor\u00eda de relaciones t\u00f3xicas no se convierten en relaciones sanas, pues la toxicidad depende de factores personales y sist\u00e9micos de gran complejidad y cambiarlos requiere trabajo mutuo y gran compromiso, que no siempre est\u00e1 disponible. Dicho esto, si has intentado salir de una relaci\u00f3n t\u00f3xica y has fallado,<span>\u00a0<\/span><strong>no te dejes abatir<\/strong>, quiz\u00e1 algunos de los<span>\u00a0<\/span><em>tips<\/em><span>\u00a0<\/span>que doy a continuaci\u00f3n puedan ayudarte a conseguirlo de una vez por todas.<br \/><strong style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udd0d <\/span>Inf\u00f3rmate. <\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">Lee art\u00edculos y libros, ve v\u00eddeos, escucha podcast, pregunta a tu terapeuta, etc. Comprende mejor lo que te pasa y gana perspectiva sobre lo que haces en la relaci\u00f3n y c\u00f3mo quieres finalizarla.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\">Busca ayuda.<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">Rodearte de familiares o amigos que puedan ser tus aliados puede ser la f\u00f3rmula del \u00e9xito, pues la red es muy importante en estos tr\u00e1nsitos. Tambi\u00e9n es muy recomendable que tengas ayuda terap\u00e9utica especializada, de alguien que tenga experiencia con procesos de este tipo y te pueda ayudar no s\u00f3lo a dejar la relaci\u00f3n, sino a elaborar el duelo (ver el apartado sobre<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/florecimientohumano.net\/duelo-complicado-y-depresion\/\" style=\"font-size: 20px;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>duelo<\/u><\/a><span style=\"font-size: 20px;\">) y a recuperarte posteriormente.<\/span><\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\">Haz contacto 0<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-size: 20px;\">. Se trata de no llamar ni recibir llamadas, no textear, no quedar, no mirar ni reaccionar al contenido de redes sociales. B\u00e1sicamente, debes bloquear y evitar el contacto al m\u00e1ximo.<\/span><\/span>Piensa en esto como una intoxicaci\u00f3n al uso: la cura es desintoxicarse y esto no funciona si sigues aliment\u00e1ndola. Hay que cortar por lo sano y a 360 grados.<\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\"><strong style=\"font-size: 20px;\">Refocal\u00edzate.<\/strong><span style=\"font-size: 20px; font-weight: 500;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 20px; font-weight: 500;\">Las relaciones t\u00f3xicas nos fuerzan a mantener el foco en la relaci\u00f3n misma, sea mentalmente, emocionalmente, en t\u00e9rminos de tiempo\u2026 Por ello, buscar nuevos focos (proyectos, hobbies, relaciones sanas, h\u00e1bitos saludables) ser\u00e1 de gran ayuda en el proceso.<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\">Sana.<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">Las relaciones de este tipo nos dejan con la confianza y la autoestima por los suelos. En ocasiones hemos perdido el norte, no sabemos qui\u00e9nes somos, nos cuesta encontrar el sentido y el prop\u00f3sito porque hemos convertido la relaci\u00f3n en el centro de nuestra vida. Por eso, una vez has salido de la relaci\u00f3n t\u00f3xica, hay que sacar la relaci\u00f3n t\u00f3xica de ti. El objetivo ser\u00e1 recuperar tu amor propio y fortalecerte con nuevas habilidades para que puedas disfrutar de la vida y las relaciones venideras con paso seguro.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; background_color=&#8221;#FFFFFF&#8221; custom_padding=&#8221;10px|10px|10px|10px|false|false&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Si est\u00e1s viviendo una relaci\u00f3n t\u00f3xica y necesitas ayuda, reserva una cita con nuestros especialistas.<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/lab.lapix.com.co\/florecimiento\/contacto\/&#8221; url_new_window=&#8221;on&#8221; button_text=&#8221;Reservar&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;18px&#8221; button_text_color=&#8221;#FFFFFF&#8221; button_bg_color=&#8221;#e6007e&#8221; button_border_color=&#8221;#e6007e&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_font=&#8221;|600|||||||&#8221; button_icon=&#8221;&#x35;||divi||400&#8243; custom_margin=&#8221;||||false|false&#8221; custom_padding=&#8221;||||false|false&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;FAQs&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 class=\"western\" style=\"text-align: center;\">FAQs &#8211; Preguntas frecuentes sobre relaciones t\u00f3xicas<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; toggle_level=&#8221;h3&#8243; body_font_size=&#8221;20px&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_accordion_item title=&#8221;\u00bfCu\u00e1les son las se\u00f1ales de una relaci\u00f3n t\u00f3xica?&#8221; open=&#8221;on&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Arriba podr\u00e1s encontrar nuestro <span style=\"color: #0070c0;\"><i>top 5<\/i><\/span><span style=\"color: #0070c0;\"> <\/span>de se\u00f1ales que te pueden ayudar a identificar si est\u00e1s en una relaci\u00f3n t\u00f3xica.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;\u00bfC\u00f3mo sanar una relaci\u00f3n t\u00f3xica?&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p>Como mencionaba antes, sanar una relaci\u00f3n t\u00f3xica no es algo que suceda a menudo, pero no es imposible. La brecha para hacerlo se abre si las dos personas son conscientes de la toxicidad, est\u00e1n dispuestas a tomar su responsabilidad para cambiar y comienzan a realizar el trabajo conjunto e individual que esto conlleva. Si se trata de una relaci\u00f3n amorosa, la terapia personal y de pareja estar\u00eda indicada (ver el apartado <a href=\"https:\/\/florecimientohumano.net\/dudas-y-crisis-en-la-relacion-de-pareja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\"><u>crisis y dudas de pareja<\/u><\/span><\/a><span style=\"color: #0070c0;\"> <\/span>en nuestra web).<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;\u00bfExiste adicci\u00f3n en las relaciones t\u00f3xicas?&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p>La respuesta r\u00e1pida es: s\u00ed. En t\u00e9rminos generales, podr\u00edamos decir que en las relaciones t\u00f3xicas hay codependencia, o, en otras palabras, dependencia emocional y psicol\u00f3gica a la relaci\u00f3n que es la responsable de que nos mantengamos en un v\u00ednculo destructivo.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;\u00bfC\u00f3mo recuperarse de una relaci\u00f3n t\u00f3xica?&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p>Las relaciones t\u00f3xicas pueden generar huellas duraderas en nuestra psique, que nos imposibilitan para un funcionamiento normal, para experimentar la vida con alegr\u00eda y para abrirnos a nuevas relaciones. Dependiendo de la duraci\u00f3n y el nivel de toxicidad de la relaci\u00f3n, esta puede haber sido traum\u00e1tica y requerir un trabajo terap\u00e9utico espec\u00edfico (ver nuestro apartado de <a href=\"https:\/\/florecimientohumano.net\/tept-complejo\/\"><span style=\"color: #1155cc;\"><u>trauma<\/u><\/span><\/a>), en caso contrario, en t\u00e9rminos de trabajo terap\u00e9utico se requerir\u00e1 reconstruir la autoestima y la autoconfianza, as\u00ed como un trabajo intenso con los l\u00edmites que permita que desarrolles una buena habilidad para ponerlos y mantenerlos. Tambi\u00e9n se requerir\u00e1 trabajar con las prioridades, el reconocimiento y escucha de las propias necesidades, el estilo de vinculaci\u00f3n y de apego, y otras cuestiones m\u00e1s de fondo que s\u00f3lo se podr\u00e1n definir individualmente en cada caso.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span>Si, adem\u00e1s, la relaci\u00f3n ha ocasionado\u00a0<strong>depresi\u00f3n, ansiedad, u otros trastornos mentales<\/strong>, debemos tambi\u00e9n tratar estos.<\/span><\/p>\n<p><span>El equipo de\u00a0<\/span><strong>Florecimiento Humano<\/strong><span>\u00a0cuenta con\u00a0<\/span><strong>m\u00e1s de 10 a\u00f1os de experiencia<\/strong><span>\u00a0ayudando a personas a salir y recuperarse de relaciones t\u00f3xicas. Si has le\u00eddo hasta aqu\u00ed y sientes que lo que est\u00e1 escrito refleja tu caso, no dudes en contactarnos, estamos para ayudarte.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8221;1_2,1_2&#8243; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; width=&#8221;100%&#8221; max_width=&#8221;1706px&#8221; min_height=&#8221;245.2px&#8221; custom_margin=&#8221;||||false|false&#8221; custom_padding=&#8221;||||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_enable_color=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;60px|70px|60px|70px|true|true&#8221; custom_padding_tablet=&#8221;40px|30px|40px|30px|true|true&#8221; custom_padding_phone=&#8221;|20px||20px|true|true&#8221; custom_padding_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; border_radii=&#8221;on|20px|20px|20px|20px&#8221; border_width_all=&#8221;2px&#8221; border_color_all=&#8221;#2d4873&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_blurb icon_placement=&#8221;left&#8221; content_max_width=&#8221;899px&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; body_font=&#8221;|600|||||||&#8221; body_text_align=&#8221;left&#8221; body_text_color=&#8221;#2d4873&#8243; body_font_size=&#8221;20px&#8221; width=&#8221;100%&#8221; module_alignment=&#8221;left&#8221; custom_margin=&#8221;|-60px||||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\ud83d\udd0d Inf\u00f3rmate.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Lee art\u00edculos y libros, ve v\u00eddeos, escucha podcast, pregunta a tu terapeuta, etc. Comprende mejor lo que te pasa y gana perspectiva sobre lo que haces en la relaci\u00f3n y c\u00f3mo quieres finalizarla.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_enable_color=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;60px|70px|60px|70px|true|true&#8221; custom_padding_tablet=&#8221;40px|30px|40px|30px|true|true&#8221; custom_padding_phone=&#8221;|20px||20px|true|true&#8221; custom_padding_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; border_radii=&#8221;on|20px|20px|20px|20px&#8221; border_width_all=&#8221;2px&#8221; border_color_all=&#8221;#2d4873&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_blurb icon_placement=&#8221;left&#8221; content_max_width=&#8221;900px&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; body_font=&#8221;|600|||||||&#8221; body_text_align=&#8221;left&#8221; body_text_color=&#8221;#2d4873&#8243; body_font_size=&#8221;20px&#8221; custom_padding=&#8221;|||0px||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\ud83e\udec2 Busca ayuda.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Rodearte de familiares o amigos que puedan ser tus aliados puede ser la f\u00f3rmula del \u00e9xito, pues la red es muy importante en estos tr\u00e1nsitos. Tambi\u00e9n es muy recomendable que tengas ayuda terap\u00e9utica especializada, de alguien que tenga experiencia con procesos de este tipo y te pueda ayudar no s\u00f3lo a dejar la relaci\u00f3n, sino a elaborar el duelo (ver el apartado sobre duelo) y a recuperarte posteriormente.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8221;1_3,1_3,1_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; width=&#8221;100%&#8221; max_width=&#8221;1706px&#8221; min_height=&#8221;245.2px&#8221; custom_margin=&#8221;||||false|false&#8221; custom_padding=&#8221;||||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_enable_color=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;60px|70px|60px|70px|true|true&#8221; custom_padding_tablet=&#8221;40px|30px|40px|30px|true|true&#8221; custom_padding_phone=&#8221;|20px||20px|true|true&#8221; custom_padding_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; border_radii=&#8221;on|20px|20px|20px|20px&#8221; border_width_all=&#8221;2px&#8221; border_color_all=&#8221;#2d4873&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_blurb icon_placement=&#8221;left&#8221; content_max_width=&#8221;900px&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; body_font=&#8221;|600|||||||&#8221; body_text_align=&#8221;left&#8221; body_text_color=&#8221;#2d4873&#8243; body_font_size=&#8221;20px&#8221; width=&#8221;100%&#8221; module_alignment=&#8221;left&#8221; custom_margin=&#8221;|-60px||||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u26d4 Haz contacto 0.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Se trata de no llamar ni recibir llamadas, no textear, no quedar, no mirar ni reaccionar al contenido de redes sociales. B\u00e1sicamente, debes bloquear y evitar el contacto al m\u00e1ximo.Piensa en esto como una intoxicaci\u00f3n al uso: la cura es desintoxicarse y esto no funciona si sigues aliment\u00e1ndola. Hay que cortar por lo sano y a 360 grados.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_enable_color=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;60px|70px|60px|70px|true|true&#8221; custom_padding_tablet=&#8221;40px|30px|40px|30px|true|true&#8221; custom_padding_phone=&#8221;|20px||20px|true|true&#8221; custom_padding_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; border_radii=&#8221;on|20px|20px|20px|20px&#8221; border_width_all=&#8221;2px&#8221; border_color_all=&#8221;#2d4873&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_blurb icon_placement=&#8221;left&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; body_font=&#8221;|600|||||||&#8221; body_text_align=&#8221;left&#8221; body_text_color=&#8221;#2d4873&#8243; body_font_size=&#8221;20px&#8221; custom_padding=&#8221;|||0px||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\ud83d\udcd6 Refocal\u00edzate.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Las relaciones t\u00f3xicas nos fuerzan a mantener el foco en la relaci\u00f3n misma, sea mentalmente, emocionalmente, en t\u00e9rminos de tiempo\u2026 Por ello, buscar nuevos focos (proyectos, hobbies, relaciones sanas, h\u00e1bitos saludables) ser\u00e1 de gran ayuda en el proceso.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_enable_color=&#8221;off&#8221; custom_padding=&#8221;60px|70px|60px|70px|true|true&#8221; custom_padding_tablet=&#8221;40px|30px|40px|30px|true|true&#8221; custom_padding_phone=&#8221;|20px||20px|true|true&#8221; custom_padding_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; border_radii=&#8221;on|20px|20px|20px|20px&#8221; border_width_all=&#8221;2px&#8221; border_color_all=&#8221;#2d4873&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_blurb icon_placement=&#8221;left&#8221; content_max_width=&#8221;900px&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; body_font=&#8221;|600|||||||&#8221; body_text_align=&#8221;left&#8221; body_text_color=&#8221;#2d4873&#8243; body_font_size=&#8221;20px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\ud83e\ude79 Sana.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Las relaciones de este tipo nos dejan con la confianza y la autoestima por los suelos. En ocasiones hemos perdido el norte, no sabemos qui\u00e9nes somos, nos cuesta encontrar el sentido y el prop\u00f3sito porque hemos convertido la relaci\u00f3n en el centro de nuestra vida.\u00a0<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_padding=&#8221;||100px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;\u00bfQu\u00e9 es una relaci\u00f3n t\u00f3xica?&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00bfQu\u00e9 es una relaci\u00f3n t\u00f3xica?<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Empecemos por el principio: definir el t\u00e9rmino. Comenzamos a pensar en \u201ctoxicidad\u201d al hablar de relaciones interpersonales gracias a<span>\u00a0<\/span><strong>la psic\u00f3loga Lilian Glass<\/strong>, quien en uno de sus libros utiliza este t\u00e9rmino para referirse a<span>\u00a0<\/span><strong>relaciones en las que no hay apoyo mutuo, hay competencia entre los miembros, falta de respeto, y un mal manejo del conflicto<\/strong><span>\u00a0<\/span>en el que, en vez de afrontar juntos una problem\u00e1tica, se busca dominancia sobre el otro. El efecto de lo anterior es<span>\u00a0<\/span><strong>falta de cohesi\u00f3n en el v\u00ednculo, malestar y da\u00f1o emocional y psicol\u00f3gico<\/strong><span>\u00a0<\/span>en uno o m\u00e1s integrantes de la relaci\u00f3n.<\/p>\n<p>T\u00edpicamente se ha hablado de relaciones t\u00f3xicas aplicado a las<span>\u00a0<\/span><strong>relaciones rom\u00e1nticas<\/strong>, pero no es necesario que as\u00ed sea. Podemos tener<span>\u00a0<\/span><strong>relaciones familiares, laborales o de amistad<\/strong><span>\u00a0<\/span>que tambi\u00e9n sean t\u00f3xicas. Siempre que se cumplan los criterios antes descritos, la relaci\u00f3n puede ser t\u00f3xica y por ende nuestra salud mental (e incluso f\u00edsica) puede estar en peligro.<\/p>\n<p>Ahora, \u00bfes toda relaci\u00f3n donde siento malestar una relaci\u00f3n t\u00f3xica? Por supuesto que no. De hecho,<span>\u00a0<\/span><strong>es fundamental poder diferenciar cu\u00e1ndo una relaci\u00f3n sana est\u00e1 pasando por un momento dif\u00edcil<\/strong><span>\u00a0<\/span>que nos genera dolor, o cu\u00e1ndo estamos en una relaci\u00f3n aut\u00e9nticamente t\u00f3xica de la que es necesario que salgamos. Entonces, \u00bfcu\u00e1les son las se\u00f1ales de que est\u00e1s en una relaci\u00f3n t\u00f3xica?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;C\u00f3mo saber si estoy en una relaci\u00f3n t\u00f3xica&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; background_color=&#8221;#FFFFFF&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">C\u00f3mo saber si estoy en una relaci\u00f3n t\u00f3xica<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; background_color=&#8221;#f2f2f2&#8243; custom_margin=&#8221;|0px|||false|false&#8221; custom_padding=&#8221;10px|10px|10px|10px|false|false&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Hay diferentes tipos de relaciones t\u00f3xicas, no obstante, aqu\u00ed hay un<span>\u00a0<\/span><em><strong>top cinco<\/strong><\/em><span>\u00a0<\/span>de rasgos t\u00f3xicos en las relaciones:<\/p>\n<ol>\n<li>Sientes<span>\u00a0<\/span><strong>infelicidad persistente<\/strong>. La relaci\u00f3n no te aporta, no te da alegr\u00eda ni nutrici\u00f3n y en cambio te deja sintiendo rabia, tristeza, ansiedad o simplemente resignaci\u00f3n \u2013como si \u201cno hubiera de otra\u201d.<\/li>\n<li>Experimentas<span>\u00a0<\/span><strong>cambios en tu salud mental, tu personalidad o tu autoestima<\/strong>. Te est\u00e1s teniendo que adaptar en exceso y hacer acrobacias para sentir que encajas en una relaci\u00f3n, sin sentir que lo logras. Sientes que como t\u00fa eres, no est\u00e1 bien.<\/li>\n<li><strong>Los conflictos son frecuentes, dolorosos y te\u00f1idos de desprecio y faltas de respeto<\/strong><span>\u00a0<\/span>que te dejan sinti\u00e9ndote miserable.<\/li>\n<li><strong>Tus otras relaciones o la manera en que inviertes tu tiempo libre comienzan a sufrir cambios<\/strong>. Sientes culpa por tomar tiempo para ti o por pasar \u201cdemasiado\u201d tiempo con otras personas. O te encuentras excusando a la persona frente a otras u ocultando informaci\u00f3n para no sentir el juicio que temes vas a recibir si describes la conducta de la persona t\u00f3xica. Esto, llevado al extremo, te har\u00e1 sentir que ya no eres t\u00fa y que ignoras tus propias necesidades y te sacrificas constantemente para complacer al otro.<\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\">Llegas a creer que t\u00fa eres el problema<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">porque el otro te atribuye a ti exclusivamente la culpa por los problemas de la relaci\u00f3n. La responsabilidad afectiva del otro es igual a 0 y en cambio, te encuentras lidiando con manipulaci\u00f3n emocional, deshonestidad y minimizaci\u00f3n reiterativa hacia tu persona.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>Este<span>\u00a0<\/span><em>top cinco<span>\u00a0<\/span><\/em>podr\u00eda ser m\u00e1s largo si nos vamos al terreno de las relaciones rom\u00e1nticas, en las que tenemos que tener en cuenta los<strong><span>\u00a0<\/span>celos patol\u00f3gicos<\/strong>, el<span>\u00a0<\/span><strong>control<\/strong>, y pr\u00e1cticas nuevas como el<span>\u00a0<\/span><strong>ghosting<\/strong><span>\u00a0<\/span>(que te dejen en visto y desaparezcan), el<span>\u00a0<\/span><strong>breadcrumbing<\/strong><span>\u00a0<\/span>(cuando te van dando migajas con intermitencia y sin ning\u00fan compromiso) y muchas m\u00e1s.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;Ejemplos de relaciones t\u00f3xicas&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Ejemplos de relaciones t\u00f3xicas<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>\u00bfRecuerdas la pel\u00edcula<span>\u00a0<\/span><em><strong>Grease<\/strong><\/em><span>\u00a0<\/span>(Vaselina o Brillantina, seg\u00fan como se tradujo en tu territorio)? Pues ah\u00ed tienes un ejemplo de toxicidad en la pareja. Y \u00a1ojal\u00e1 fuese el \u00fanico! Las pel\u00edculas y las series han romantizado las relaciones t\u00f3xicas incre\u00edblemente. Desde<span>\u00a0<\/span><strong>La Sirenita<\/strong><span>\u00a0<\/span>y su pr\u00edncipe hasta<span>\u00a0<\/span><strong>Joker y Harley Quinn<\/strong>, pasando por<span>\u00a0<\/span><strong>Edward y Bella en<span>\u00a0<\/span><\/strong><em><strong>Crep\u00fasculo<\/strong><\/em>, estamos llenos de referencias a amores en donde una de las dos personas es minimizada, manipulada e infeliz, y debe cambiar(se) para conseguir el (mal) amor del otro.<\/p>\n<p>Y en la TV la cosa no cambia mucho. Hay much\u00edsimas relaciones t\u00f3xicas en la pantalla chica, tal como la de<span>\u00a0<\/span><strong>Walter White con Skyler, en<span>\u00a0<\/span><\/strong><em><strong>Breaking Bad<\/strong><\/em>. Y si comienzo con<span>\u00a0<\/span><em><strong>Grey\u2019s Anatomy<\/strong><\/em><em>,<\/em><span>\u00a0<\/span>no acabamos nunca.<\/p>\n<p>En general estamos hablando de<span>\u00a0<\/span><strong>relaciones en donde se llega incluso a la violencia<\/strong>. El tono extensivo es la falta de respeto, sinceridad, gratitud y responsabilidad afectiva. Vemos<span>\u00a0<\/span><strong>conductas posesivas<\/strong><span>\u00a0<\/span>e, incluso,<span>\u00a0<\/span><strong>persecutorias<\/strong>, y un cambio radical en la vida de la v\u00edctima, que se va perdiendo a s\u00ed misma gradualmente con el objetivo de agradar. \u00bfC\u00f3mo olvidar a Sandy de Grease convertida en una \u201cchica mala\u201d, toda vestida de cuero y entaconada para ganarse el coraz\u00f3n de Danny Zuko? Visto con la lente de las relaciones t\u00f3xicas, el mejor consejo para Sandy es que se ponga las bambas y huya bien lejos, pero \u00bfc\u00f3mo?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;\u00bfC\u00f3mo dejar una relaci\u00f3n t\u00f3xica?&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00bfC\u00f3mo dejar una relaci\u00f3n t\u00f3xica?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; background_color=&#8221;#f2f2f2&#8243; custom_padding=&#8221;10px|10px|10px|10px|false|false&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Hay ocasiones, pocas, en las que por las circunstancias no podemos salir de la relaci\u00f3n t\u00f3xica (por ejemplo, cuando es una relaci\u00f3n laboral y no podemos dejar nuestro trabajo hasta encontrar otro). Pero siempre que puedas, la indicaci\u00f3n principal para lidiar con las relaciones t\u00f3xicas es<span>\u00a0<\/span><strong>cortar el v\u00ednculo<\/strong>.<\/p>\n<p>Lo primero que debes saber es que<span>\u00a0<\/span><strong>salir de una relaci\u00f3n t\u00f3xica es dif\u00edcil<\/strong>. Toma valent\u00eda solamente reconocer que una relaci\u00f3n con una persona que queremos es t\u00f3xica y desear\u00edamos que pudiese cambiar sin que tuvi\u00e9ramos que irnos. Desafortunadamente, la mayor\u00eda de relaciones t\u00f3xicas no se convierten en relaciones sanas, pues la toxicidad depende de factores personales y sist\u00e9micos de gran complejidad y cambiarlos requiere trabajo mutuo y gran compromiso, que no siempre est\u00e1 disponible. Dicho esto, si has intentado salir de una relaci\u00f3n t\u00f3xica y has fallado,<span>\u00a0<\/span><strong>no te dejes abatir<\/strong>, quiz\u00e1 algunos de los<span>\u00a0<\/span><em>tips<\/em><span>\u00a0<\/span>que doy a continuaci\u00f3n puedan ayudarte a conseguirlo de una vez por todas.<br \/><strong style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udd0d <\/span>Inf\u00f3rmate. <\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">Lee art\u00edculos y libros, ve v\u00eddeos, escucha podcast, pregunta a tu terapeuta, etc. Comprende mejor lo que te pasa y gana perspectiva sobre lo que haces en la relaci\u00f3n y c\u00f3mo quieres finalizarla.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\">Busca ayuda.<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">Rodearte de familiares o amigos que puedan ser tus aliados puede ser la f\u00f3rmula del \u00e9xito, pues la red es muy importante en estos tr\u00e1nsitos. Tambi\u00e9n es muy recomendable que tengas ayuda terap\u00e9utica especializada, de alguien que tenga experiencia con procesos de este tipo y te pueda ayudar no s\u00f3lo a dejar la relaci\u00f3n, sino a elaborar el duelo (ver el apartado sobre<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/florecimientohumano.net\/duelo-complicado-y-depresion\/\" style=\"font-size: 20px;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>duelo<\/u><\/a><span style=\"font-size: 20px;\">) y a recuperarte posteriormente.<\/span><\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\">Haz contacto 0<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-size: 20px;\">. Se trata de no llamar ni recibir llamadas, no textear, no quedar, no mirar ni reaccionar al contenido de redes sociales. B\u00e1sicamente, debes bloquear y evitar el contacto al m\u00e1ximo.<\/span><\/span>Piensa en esto como una intoxicaci\u00f3n al uso: la cura es desintoxicarse y esto no funciona si sigues aliment\u00e1ndola. Hay que cortar por lo sano y a 360 grados.<\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\"><strong style=\"font-size: 20px;\">Refocal\u00edzate.<\/strong><span style=\"font-size: 20px; font-weight: 500;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 20px; font-weight: 500;\">Las relaciones t\u00f3xicas nos fuerzan a mantener el foco en la relaci\u00f3n misma, sea mentalmente, emocionalmente, en t\u00e9rminos de tiempo\u2026 Por ello, buscar nuevos focos (proyectos, hobbies, relaciones sanas, h\u00e1bitos saludables) ser\u00e1 de gran ayuda en el proceso.<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\">Sana.<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">Las relaciones de este tipo nos dejan con la confianza y la autoestima por los suelos. En ocasiones hemos perdido el norte, no sabemos qui\u00e9nes somos, nos cuesta encontrar el sentido y el prop\u00f3sito porque hemos convertido la relaci\u00f3n en el centro de nuestra vida. Por eso, una vez has salido de la relaci\u00f3n t\u00f3xica, hay que sacar la relaci\u00f3n t\u00f3xica de ti. El objetivo ser\u00e1 recuperar tu amor propio y fortalecerte con nuevas habilidades para que puedas disfrutar de la vida y las relaciones venideras con paso seguro.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; background_color=&#8221;#f2f2f2&#8243; custom_padding=&#8221;10px|10px|10px|10px|false|false&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p>Hay ocasiones, pocas, en las que por las circunstancias no podemos salir de la relaci\u00f3n t\u00f3xica (por ejemplo, cuando es una relaci\u00f3n laboral y no podemos dejar nuestro trabajo hasta encontrar otro). Pero siempre que puedas, la indicaci\u00f3n principal para lidiar con las relaciones t\u00f3xicas es<span>\u00a0<\/span><strong>cortar el v\u00ednculo<\/strong>.<\/p>\n<p>Lo primero que debes saber es que<span>\u00a0<\/span><strong>salir de una relaci\u00f3n t\u00f3xica es dif\u00edcil<\/strong>. Toma valent\u00eda solamente reconocer que una relaci\u00f3n con una persona que queremos es t\u00f3xica y desear\u00edamos que pudiese cambiar sin que tuvi\u00e9ramos que irnos. Desafortunadamente, la mayor\u00eda de relaciones t\u00f3xicas no se convierten en relaciones sanas, pues la toxicidad depende de factores personales y sist\u00e9micos de gran complejidad y cambiarlos requiere trabajo mutuo y gran compromiso, que no siempre est\u00e1 disponible. Dicho esto, si has intentado salir de una relaci\u00f3n t\u00f3xica y has fallado,<span>\u00a0<\/span><strong>no te dejes abatir<\/strong>, quiz\u00e1 algunos de los<span>\u00a0<\/span><em>tips<\/em><span>\u00a0<\/span>que doy a continuaci\u00f3n puedan ayudarte a conseguirlo de una vez por todas.<br \/><strong style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udd0d <\/span>Inf\u00f3rmate. <\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">Lee art\u00edculos y libros, ve v\u00eddeos, escucha podcast, pregunta a tu terapeuta, etc. Comprende mejor lo que te pasa y gana perspectiva sobre lo que haces en la relaci\u00f3n y c\u00f3mo quieres finalizarla.<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\">Busca ayuda.<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">Rodearte de familiares o amigos que puedan ser tus aliados puede ser la f\u00f3rmula del \u00e9xito, pues la red es muy importante en estos tr\u00e1nsitos. Tambi\u00e9n es muy recomendable que tengas ayuda terap\u00e9utica especializada, de alguien que tenga experiencia con procesos de este tipo y te pueda ayudar no s\u00f3lo a dejar la relaci\u00f3n, sino a elaborar el duelo (ver el apartado sobre<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/florecimientohumano.net\/duelo-complicado-y-depresion\/\" style=\"font-size: 20px;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>duelo<\/u><\/a><span style=\"font-size: 20px;\">) y a recuperarte posteriormente.<\/span><\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\">Haz contacto 0<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-size: 20px;\">. Se trata de no llamar ni recibir llamadas, no textear, no quedar, no mirar ni reaccionar al contenido de redes sociales. B\u00e1sicamente, debes bloquear y evitar el contacto al m\u00e1ximo.<\/span><\/span>Piensa en esto como una intoxicaci\u00f3n al uso: la cura es desintoxicarse y esto no funciona si sigues aliment\u00e1ndola. Hay que cortar por lo sano y a 360 grados.<\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\"><strong style=\"font-size: 20px;\">Refocal\u00edzate.<\/strong><span style=\"font-size: 20px; font-weight: 500;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 20px; font-weight: 500;\">Las relaciones t\u00f3xicas nos fuerzan a mantener el foco en la relaci\u00f3n misma, sea mentalmente, emocionalmente, en t\u00e9rminos de tiempo\u2026 Por ello, buscar nuevos focos (proyectos, hobbies, relaciones sanas, h\u00e1bitos saludables) ser\u00e1 de gran ayuda en el proceso.<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong style=\"font-size: 20px;\">Sana.<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 20px;\">Las relaciones de este tipo nos dejan con la confianza y la autoestima por los suelos. En ocasiones hemos perdido el norte, no sabemos qui\u00e9nes somos, nos cuesta encontrar el sentido y el prop\u00f3sito porque hemos convertido la relaci\u00f3n en el centro de nuestra vida. Por eso, una vez has salido de la relaci\u00f3n t\u00f3xica, hay que sacar la relaci\u00f3n t\u00f3xica de ti. El objetivo ser\u00e1 recuperar tu amor propio y fortalecerte con nuevas habilidades para que puedas disfrutar de la vida y las relaciones venideras con paso seguro.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_blurb icon_placement=&#8221;left&#8221; content_max_width=&#8221;537px&#8221; disabled_on=&#8221;on|on|on&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; body_font=&#8221;|600|||||||&#8221; body_text_align=&#8221;left&#8221; body_text_color=&#8221;#2d4873&#8243; body_font_size=&#8221;20px&#8221; width=&#8221;100%&#8221; module_alignment=&#8221;left&#8221; custom_margin=&#8221;|-60px||||&#8221; disabled=&#8221;on&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong style=\"font-size: 20px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udd0d <\/span>Inf\u00f3rmate. <\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">Lee art\u00edculos y libros, ve v\u00eddeos, escucha podcast, pregunta a tu terapeuta, etc. Comprende mejor lo que te pasa y gana perspectiva sobre lo que haces en la relaci\u00f3n y c\u00f3mo quieres finalizarla.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_text disabled_on=&#8221;off|off|off&#8221; admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#000000&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; background_color=&#8221;#FFFFFF&#8221; custom_padding=&#8221;10px|10px|10px|10px|false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 20px;\">Por eso, una vez has salido de la relaci\u00f3n t\u00f3xica, <strong>hay que sacar la relaci\u00f3n t\u00f3xica de ti<\/strong>. El objetivo ser\u00e1 recuperar tu amor propio y fortalecerte con <strong>nuevas habilidades<\/strong> para que puedas disfrutar de la vida y las relaciones venideras con paso seguro.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#000000&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; background_color=&#8221;#FFFFFF&#8221; custom_padding=&#8221;10px|10px|10px|10px|false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Si est\u00e1s viviendo una relaci\u00f3n t\u00f3xica y necesitas ayuda, reserva una cita con nuestros especialistas.<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/lab.lapix.com.co\/florecimiento\/contacto\/&#8221; url_new_window=&#8221;on&#8221; button_text=&#8221;Reservar&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;18px&#8221; button_text_color=&#8221;#FFFFFF&#8221; button_bg_color=&#8221;#e6007e&#8221; button_border_color=&#8221;#e6007e&#8221; button_border_radius=&#8221;10px&#8221; button_font=&#8221;|600|||||||&#8221; button_icon=&#8221;&#x35;||divi||400&#8243; custom_margin=&#8221;||||false|false&#8221; custom_padding=&#8221;||||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_text admin_label=&#8221;FAQs&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 class=\"western\" style=\"text-align: center;\">FAQs &#8211; Preguntas frecuentes sobre relaciones t\u00f3xicas<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_accordion _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; toggle_level=&#8221;h3&#8243; body_font_size=&#8221;20px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_accordion_item title=&#8221;\u00bfCu\u00e1les son las se\u00f1ales de una relaci\u00f3n t\u00f3xica?&#8221; open=&#8221;on&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; toggle_font=&#8221;|600|||||||&#8221;]<\/p>\n<p>Arriba podr\u00e1s encontrar nuestro <span style=\"color: #0070c0;\"><i>top 5<\/i><\/span><span style=\"color: #0070c0;\"> <\/span>de se\u00f1ales que te pueden ayudar a identificar si est\u00e1s en una relaci\u00f3n t\u00f3xica.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;\u00bfC\u00f3mo sanar una relaci\u00f3n t\u00f3xica?&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p>Como mencionaba antes, sanar una relaci\u00f3n t\u00f3xica no es algo que suceda a menudo, pero no es imposible. La brecha para hacerlo se abre si las dos personas son conscientes de la toxicidad, est\u00e1n dispuestas a tomar su responsabilidad para cambiar y comienzan a realizar el trabajo conjunto e individual que esto conlleva. Si se trata de una relaci\u00f3n amorosa, la terapia personal y de pareja estar\u00eda indicada (ver el apartado <a href=\"https:\/\/florecimientohumano.net\/dudas-y-crisis-en-la-relacion-de-pareja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #1155cc;\"><u>crisis y dudas de pareja<\/u><\/span><\/a><span style=\"color: #0070c0;\"> <\/span>en nuestra web).<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;\u00bfExiste adicci\u00f3n en las relaciones t\u00f3xicas?&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p>La respuesta r\u00e1pida es: s\u00ed. En t\u00e9rminos generales, podr\u00edamos decir que en las relaciones t\u00f3xicas hay codependencia, o, en otras palabras, dependencia emocional y psicol\u00f3gica a la relaci\u00f3n que es la responsable de que nos mantengamos en un v\u00ednculo destructivo.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=&#8221;\u00bfC\u00f3mo recuperarse de una relaci\u00f3n t\u00f3xica?&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; open=&#8221;off&#8221;]<\/p>\n<p>Las relaciones t\u00f3xicas pueden generar huellas duraderas en nuestra psique, que nos imposibilitan para un funcionamiento normal, para experimentar la vida con alegr\u00eda y para abrirnos a nuevas relaciones. Dependiendo de la duraci\u00f3n y el nivel de toxicidad de la relaci\u00f3n, esta puede haber sido traum\u00e1tica y requerir un trabajo terap\u00e9utico espec\u00edfico (ver nuestro apartado de <a href=\"https:\/\/florecimientohumano.net\/tept-complejo\/\"><span style=\"color: #1155cc;\"><u>trauma<\/u><\/span><\/a>), en caso contrario, en t\u00e9rminos de trabajo terap\u00e9utico se requerir\u00e1 reconstruir la autoestima y la autoconfianza, as\u00ed como un trabajo intenso con los l\u00edmites que permita que desarrolles una buena habilidad para ponerlos y mantenerlos. Tambi\u00e9n se requerir\u00e1 trabajar con las prioridades, el reconocimiento y escucha de las propias necesidades, el estilo de vinculaci\u00f3n y de apego, y otras cuestiones m\u00e1s de fondo que s\u00f3lo se podr\u00e1n definir individualmente en cada caso.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][et_pb_text admin_label=&#8221;Texto&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; text_text_color=&#8221;#474747&#8243; text_font_size=&#8221;20px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span>Si, adem\u00e1s, la relaci\u00f3n ha ocasionado\u00a0<strong>depresi\u00f3n, ansiedad, u otros trastornos mentales<\/strong>, debemos tambi\u00e9n tratar estos.<\/span><\/p>\n<p><span>El equipo de\u00a0<\/span><strong>Florecimiento Humano<\/strong><span>\u00a0cuenta con\u00a0<\/span><strong>m\u00e1s de 10 a\u00f1os de experiencia<\/strong><span>\u00a0ayudando a personas a salir y recuperarse de relaciones t\u00f3xicas. Si has le\u00eddo hasta aqu\u00ed y sientes que lo que est\u00e1 escrito refleja tu caso, no dudes en contactarnos, estamos para ayudarte.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; next_background_color=&#8221;#ffffff&#8221; admin_label=&#8221;Footer&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_color=&#8221;#2d4873&#8243; background_enable_image=&#8221;off&#8221; background_position=&#8221;top_center&#8221; custom_padding=&#8221;80px||200px||false|false&#8221; bottom_divider_style=&#8221;wave2&#8243; bottom_divider_height=&#8221;150px&#8221; global_module=&#8221;201&#8243; saved_tabs=&#8221;all&#8221; locked=&#8221;off&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row custom_padding_last_edited=&#8221;on|desktop&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_margin=&#8221;||||false|false&#8221; custom_padding=&#8221;||||false|false&#8221; 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custom_message=&#8221;MENSAJE DE CONTACTO||et_pb_line_break_holder||Enviado desde el sitio Florecimiento Humano.||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||Contenido:||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||NOMBRE: %%nombre%%||et_pb_line_break_holder||EMAIL: %%email%%||et_pb_line_break_holder||ASUNTO: %%asunto%%||et_pb_line_break_holder||MENSAJE: %%mensaje%%||et_pb_line_break_holder||||et_pb_line_break_holder||Fin del mensaje.||et_pb_line_break_holder||&#8221; use_redirect=&#8221;on&#8221; redirect_url=&#8221;https:\/\/lab.lapix.com.co\/florecimiento\/mensaje-enviado\/&#8221; submit_button_text=&#8221;enviar&#8221; _builder_version=&#8221;4.17.6&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; _unique_id=&#8221;10711ae9-90c6-416b-ae0a-ed96d70950f8&#8243; form_field_background_color=&#8221;#f4f7fa&#8221; form_field_text_color=&#8221;#6c7087&#8243; form_field_custom_margin=&#8221;||16px||false|false&#8221; background_color=&#8221;#ffffff&#8221; custom_button=&#8221;on&#8221; 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