Psicoterapia online con esencia budista

Tengo más de 10 años de experiencia ayudando a personas en el proceso de convertir crisis vitales en un nuevo florecer de plenitud y libertad.  Puedes ver testimonios de personas que han hecho procesos conmigo haciendo click aquí

7 Beneficios del acompañamiento con esencia Budista

1. Ayuda a cultivar emociones positivas hacia uno mismo y hacia los otros, y a gestionar emociones difíciles:  El énfasis en la compasión y la amabilidad en un contexto de confianza y no-juicio, permite el “contagio” de una emocionalidad serena y dulce con valores como la gratitud, la esperanza, la alegría y el amor, lo cual con la práctica se traduce en una nueva forma de vivir, comprender y sentir, que hace enormes diferencias en cualquier tipo de relación.

2. Es autonomizante: La apuesta es por una intervención que dé herramientas duraderas para que el consultante sea libre y autónomo, moviéndose del apoyo externo al propio apoyo con seguridad. Esto es así, entre otras cosas, porque dentro de las sesiones suelen incorporarse técnicas que se enseñan y que son fáciles de aprender y practicar por cuenta propia. El enfoque es secular y laico.

3. Es práctica y ayuda a mejorar la respuesta ante situaciones complejas, retadoras o estresantes: Podrás redefinir este tipo de situaciones para encontrar en ellas respuestas y alternativas que a manera de una escalera te permitirán ascender hacia lugares plausibles y deseables. El proceso psicoterapéutico te conduce a vivir de manera reflexiva y consciente cada una de tus situaciones de tránsito por la vida, te ayuda a tomar decisiones satisfactorias. Una vez incorporas en tus hábitos los aprendizajes, lo aprendido te acompaña en cada instante haciendo que te conviertas en artífice y conductor de tus procesos.

4. Cultiva la presencia y el estado de conexión con uno mismo y los otros: El enfoque hace énfasis en herramientas para mantenernos presentes, aprendiendo a responder a las situaciones desde ese lugar y experimentado un mayor estado de conexión.

5. Contribuye a la apertura mental y la profundidad sobre los temas que nos generan dificultad, aportándonos nuevas miradas y perspectivas más amplias de nosotros mismos, de las relaciones y de los contextos en que nos movemos.

6. Es útil para un extendido rango de tipos de sufrimiento así como para el autoconocimiento y el manejo de emociones difíciles: Se ha comprobado científicamente que los abordajes basados en la compasión tienen un impacto positivo en un gran número de trastornos, así como en el manejo del estrés y el dolor físico. También permite ir generando relaciones satisfactorias y estados generales de bienestar en la propia vida.

7. Ayuda a mejorar nuestras habilidades interpersonales: Gracias a los efectos sobre la empatía y la perspectiva, nuestra manera de relacionarnos con otros estimula emociones positivas y relaciones más satisfactorias y felices

Funcionamiento

El acompañamiento es un proceso en el que se genera un vínculo de confianza e incondicionalidad, el cual permite al consultante transformarse y sanar. La motivación y el compromiso con la propia felicidad por parte del consultante serán el combustible del proceso, que gracias a las nuevas tecnologías hoy se puede realizar de maneras muy asequibles
Hacer las sesiones Online tiene muchos beneficios:
1.Es de calidad: El acompañamiento On-line se rige por los mismos principios y estándares de calidad que el formato presencial, excepto que se vale de herramientas como el chat, la videoconferencia y las llamadas de voz facilitando así el acceso a diversas personas como señalo a continuación.

2. Es económico: Dado el formato que no requiere un sitio físico, esta opción es más económica; además, representa un plus económico al evitar el es costo de desplazamientos a un lugar determinado. Además, comenzamos con una primera sesión gratuita para que puedas saber si este formato está bien para ti.

3. Es Flexible en horarios y acceso: desde donde tengas una conexión y privacidad puedes hacer tu sesión. Si eres una persona que viaja mucho, vive en algún lugar aislado, está en una ciudad grande donde los desplazamientos son engorrosos, o trabaja en horarios complicados, esta puede ser una opción ideal para ti.

4. Desde y a cualquier lugar: Si tienes interés en la Psicología con Esencia Budista, puedes contar conmigo donde quiera que te encuentres.

5. La relación puede ser de diversas maneras: Gracias a la tecnología, podemos hacer un vínculo muy estrecho y a la vez muy libre. Puedes utilizar los recursos de la red para expresarte, y muchas opciones más que dependen de nuestra creatividad.

6. Sin desplazamientos: Puedes acceder a la terapia desde la comodidad de tu casa, ahorrando tiempo de desplazamientos.

7. Asequible para personas con discapacidad: Si desplazarte es difícil por motivos de discapacidad, ahora puedes acceder a la terapia desde tu casa. También, la opción de chat permite a personas sordo-mudas acceder a un acompañamiento de calidad.

Duración, horario y costo de las sesiones

Duración y horario de las sesiones: Las sesiones se hacen a través de Skype en horario de 9:00- 20:00 Hora oficial Española. Cada sesión tiene una duración de 60-90 minutos.

Puedes reservar una sesión ahora: Contáctame y dame horas y días de disponibilidad en el horario que te he señalado antes. Te responderé a la mayor brevedad para confirmar nuestra cita.

Sistema de pago y costos: Las sesiones Online se pagan al menos 24 horas antes a través de PayPal o Transfer Wise. Puedes cancelar o mover tu sesión si lo haces con al menos 24 horas de antelación, de lo contrario tu hora será cobrada en reconocimiento por el tiempo que he dispuesto para ti y la previa preparación profesional que amerita el ejercicio.

El costo por sesión oscila entre 40-65€. La tarifa que te corresponde, la pactamos conjuntamente en función de lo que puedas pagar dentro de este rango. Esta es una estrategia que se basa en la solidaridad y la honestidad, y que se apoya en el hecho de que algunas personas paguen tarifas de valor más alto, para que que otras con capacidad adquisitiva menor puedan acceder al servicio pagando el mínimo.

Si requieres una sesión con urgencia, esta se pagará por el valor mínimo de 60€ y se puede reservar inmediatamente, previo envío de comprobante de pago. Tu petición será contestada en menos de 24 horas los días laborables.

Contacto: ¿Quieres saber si el acompañamiento con esencia budista puede serte de ayuda? Contáctame a lauranataliaperez@gmail.com, Skype, Chat y hazme tus preguntas, las contestaré encantada. También podemos hacer una primera sesión gratuita y conversar tu tema para determinar si puedo ayudarte y definir un abordaje.

Reserva tu sesión ahora

“Mi experiencia con Laura desde el inicio ha sido muy enriquecedora.
Puedo asegurar que gracias a ella y al trabajo que hemos hecho juntas a través de este tiempo he crecido muchísimo en varios aspectos mi vida que incluso jamás pensé que podría cambiar.
Definitivamente ir con ella a terapia marcó un antes y un después en mi vida, ha sido un proceso muy bonito, lleno de aprendizajes, lleno de retos, pero sobre todo, lleno de satisfacciones.”
Diana Palafox
“Laura tiene un gran repertorio de herramientas para acompañar a cada persona en su proceso. En cada sesión con ella sentía que era capaz de hacer un poco más de luz sobre mi misma. Gracias a ella aprendí técnicas prácticas para enfocar cuestiones personales que sigo aplicando con éxito desde entonces.”
Laura Freire, Artesana
“Cuando por recomendación acudí a Laura me sentía tremendamente triste y con ansiedad, me costaba comer y conciliar el sueño… una noticia familiar inesperada hizo que todo se tambalease. El mundo se derrumbaba y sentía miedo al futuro. Ya desde el primer día con ella las cosas empezaron a cambiar y después de varias sesiones estoy genial. Laura, muchas gracias por tu profesionalidad y tu humanidad”.
J.U. Ingeniero
“Lo que más destacaría de las sesiones con Laura sería la sensación de estar muy acompañada… y a la vez sentir que el proceso es muy de uno mismo y no hay dependencia con el terapeuta. Esta sensación me pareció profundamente sana”.
I.B. Emprendedora
“La aproximación de Laura es útil y divertida. Útil porque está enfocada a objetivos concretos: si uno divaga es porque quiere, ya que ella ve una meta en cada sesión. Y divertida, porque se vale de todo tipo de recursos, algunos de ellos especialmente creativos, que sirven de verdad para estimular y abrir la mente.”
I.J. Traductora
“Laura me ofrece continuamente nuevos conocimientos y herramientas.
Desde que he empezado las sesiones con ella noto que avanzo y me desencallo de viejas rutinas muy enquistadas.
Siento que su mirada está llena de una sabiduría que me ayuda a recorrer mi camino.”
P. Ros, Diseñadora
“Buscaba un espacio en donde poder crecer sin límites y en libertad, donde reencontrame con mi esencia, en sesiones atemporales no limitadas por las cuatro paredes, por las creencias personales y los estereotipos psicológicos, con alguien sabia, paciente y generosa y con una visión global. Alguien, por encima de todo, con un gran trabajo interior que se sigue haciendo a sí misma de manera muy creativa. Una artista del crecimiento interior”
E.L. Bibliotecaria y profesora
“Ir con Laura me ha cambiado la vida.
Llegué a su consulta con grandes ataques de ansiedad, y una sensación de desconcierto y desagrado con mi vida, fruto de llevar años perdida. Gracias a la terapia ya no sólo me conozco mejor, sino que siento que por primera vez en mi vida aquello que hago y aquello que quiero van de la mano. Laura me ha ayudado a desatarme de las cadenas a las que sentía que la sociedad y mis miedos me habían atado, y a sentirme libre, en paz y armonía con aquello que de verdad soy. Para mí ha sido más como un taller de crecimiento personal, totalmente provechoso, y me ha dado claves para seguir creciendo por mi cuenta, brindándome una autonomía que la mayoría de terapias convencionales no ofrecen.”
S.T. Estudiante
“No he vivido ni una revolución ni una revelación. Lo único que puedo decir es que ya no me siento solo para enfrentarme a mis defectos y fantasmas, y que ahora, por fin, parece algo más fácil. En los peores momentos de mis compulsiones o engaños, algo de Laura esta en mí para ayudarme a pasar la tormenta.”
R.T. Geólogo