Familiarizarse con los personajes internos
A menudo en mi consulta recibo personas que desean entender sus contradicciones internas. ¿Por qué pienso de una manera y actúo de otra? ¿Por qué hago cosas que no me gustan? ¿Por qué me juzgo duramente por hacer ciertas cosas que me dan placer? son algunas preguntas...
¿De qué va tu vida?
Me gustaría que por un momento te pensaras como el personaje de una novela, con todos tus atributos y tus defectos. Descríbete a ti mismo. ¿Cómo eres? ¿Qué te motiva? ¿Cuáles son tus deseos y preocupaciones? ¿Tus éxitos y tus dolores? Dale forma al personaje. Ahora...
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