Divorcio y separación consciente
En Florecimiento Humano os acompañamos a transitar por el divorcio y la separación consciente ayudándoos a comunicaros asertiva y efectivamente y a hacer acuerdos satisfactorios para ambas partes. Nuestra premisa: aunque la relación termine, el amor continúa.
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¿Habéis decidido que vuestra etapa juntos ha concluido y deseáis que el proceso sea lo más amoroso y menos pesado posible?
¿Las emociones que acompañan la ruptura hacen más difícil separarte, aunque sientas que la relación ya terminó, después de todo lo que habéis compartido?
¿Deseáis generar acuerdos sanos que permitan proteger a vuestros hijos u otros afectados por la ruptura, así como a ambos miembros equitativamente?
¿Necesitas un psicólogo especialista en divorcios y separaciones conscientes?
El divorcio o la separación no siempre tienen que ser procesos destructivos. Con el apoyo adecuado, pueden convertirse en experiencias más conscientes, en las que prime el respeto, la comunicación y el bienestar de todas las personas involucradas. Cualquier pareja puede beneficiarse de un proceso de separación consciente pero, cuando hay niños involucrados, es aún más importante, pues el bienestar de estos puede verse muy condicionado por la buena o mala gestión de la separación que lleven los padres.
Contar con un psicólogo especializado puede ayudarte a transitar este proceso con mayor serenidad. El objetivo es brindarte herramientas emocionales y comunicativas para afrontar la separación de manera respetuosa, reduciendo el conflicto y protegiendo tu bienestar y el de tu familia. El objetivo de estos procesos es poder hacer acuerdos y sanar heridas que faciliten que ambos integrantes de la pareja vayan a una, procesando conjuntamente las partes dolorosas de la separación.
¿Qué es una separación consciente?
Como hemos sugerido anteriormente, una separación consciente es aquella en la que ambas partes buscan poner fin a la relación de forma madura y respetuosa. Se centra en la comunicación, la empatía y la colaboración para minimizar el sufrimiento y facilitar acuerdos justos, especialmente cuando hay hijos involucrados.
¿Qué es un divorcio consciente?
Un divorcio consciente implica asumir el final del matrimonio como una oportunidad para cerrar un ciclo con respeto y dignidad. Se enfoca en la resolución pacífica de conflictos y en la construcción de un nuevo comienzo, evitando daños emocionales innecesarios.
¿Qué diferencia hay entre divorcio y separación?
La separación implica que la pareja deja de convivir y mantiene una distancia emocional y física, pero sin disolver legalmente el vínculo matrimonial. En cambio, el divorcio es un proceso legal que pone fin al matrimonio de manera definitiva. Ambos pueden afrontarse desde una perspectiva consciente.
FAQs – Preguntas frecuentes sobre el divorcio y la separación consciente
¿Cómo saber si es momento de terminar una relación?
Para cada relación la respuesta puede ser diferente, excepto en los casos en los que hay violencia unilateral, en los cuales es siempre conveniente abandonar la relación (ver nuestro apartado Relaciones Tóxicas). Cuando no es así, es aconsejable reflexionar sobre la calidad de la relación, la comunicación, el respeto y la satisfacción emocional, para poder tomar una decisión. Escribir, conversar con amigos o acudir a terapia son algunas prácticas que pueden orientarte para aclarar tus sentimientos.
¿Cómo decidir si debo divorciarme?
Es importante analizar tus motivos, el impacto emocional, económico y familiar, y valorar si existen opciones de reconciliación antes de tomar la decisión final. También es aconsejable haber hablado con un abogado para conocer el procedimiento legal a llevar a cabo y de esta manera tomar la decisión con la información más completa y precisa posible.
👉🏻 Si quieres conocer más, puedes ver nuestro apartado Dudas y Crisis de pareja.
¿Cómo pedir un divorcio?
Lo ideal es hacerlo en un momento de calma, con honestidad y respeto, una vez tengas claridad y puedas comunicar lo que te está sucediendo. Expresar tus sentimientos de manera concisa y empática puede facilitar un mejor entendimiento. Ten en cuenta que es posible que tu pareja y tú necesitéis más de una conversación para convenir los pormenores y poder contextualizar mejor el procedimiento a seguir.
¿Cómo afrontar una separación?
Afrontar una separación es afrontar un proceso de duelo con sus diferentes fases. Aceptar las diferentes emociones que vienen con cada momento del duelo, buscar apoyo de tu red y, si lo necesitas, profesional, y regular la interacción con tu expareja para que pueda ser sana y no interrumpir tu proceso de sanación, son aspectos clave para afrontar este proceso.
¿Cómo superar un divorcio?
El acompañamiento terapéutico, la construcción de nuevas rutinas y el apoyo de personas cercanas pueden ayudarte a recuperar tu bienestar emocional. Tras un divorcio es posible que necesites conocerte nuevamente, descubrir quién eres cuando no estás en pareja, un proceso que puede ser muy nutritivo y ayudarte a reafirmar o editar tus valores y prioridades vitales.
¿Cómo rehacer mi vida después de una separación con hijos?
Mantener la estabilidad emocional y la comunicación abierta con los hijos de acuerdo a sus edades, facilita una adaptación saludable para todos. Como hemos dicho antes, tener un proceso de separación consciente permite poner a los hijos como una prioridad y liberarlos de tener que cargar con el malestar emocional o dificultad para encontrar acuerdos entre los adultos.
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