Terapia de pareja
En Florecimiento Humano tenemos terapeutas especializados en Terapia de pareja que os acompañarán a desencallar lo que está estancado y recuperar la vitalidad natural de la pareja o dejar ir con amor lo que ya no funciona.
Ofrecemos servicios de Sexología, Comunicación No Violenta, y para Crecer Juntos en Pareja.
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¿Os sentís frustrados con patrones de relación desgastantes o problemas que no cambian?
¿Estáis atravesando un momento difícil de la relación y necesitáis herramientas para afrontar retos?
¿Queréis reencontraros desde el amor, con una sexualidad satisfactoria y una comunicación fluida?
¿Qué es una terapia de pareja?
La terapia de pareja es un proceso psicoterapéutico en el que una pareja trabaja junto con un profesional especializado para resolver conflictos, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo afectivo. El objetivo es crear un espacio seguro donde ambas personas puedan expresarse, comprenderse y encontrar caminos para avanzar de forma conjunta o, en algunos casos, tomar decisiones conscientes sobre su relación.
¿Cuándo ir a terapia de pareja?
Se recomienda acudir a terapia de pareja cuando surgen dificultades persistentes en la relación, como problemas de comunicación, discusiones frecuentes, pérdida de intimidad, falta de confianza o eventos significativos como una infidelidad o una crisis vital. También puede ser útil preventivamente para mejorar el vínculo antes de que aparezcan conflictos mayores (ver sección dudas y crisis de pareja). La terapia de pareja llega incluso a ser un espacio de encuentro y crecimiento en donde, de la mano de un profesional, exploramos aspectos de la relación y cuestiones que nos puedan ayudar a conectarnos mejor y más sanamente.
Ejercicios de terapia de pareja efectivos
La efectividad de los ejercicios terapéuticos depende del buen diagnóstico de lo que esté sucediendo en la pareja y las necesidades que presenta la relación y cada uno de sus integrantes. No hay una receta infalible. Ahora bien, todas las relaciones en general se pueden beneficiar de ejercicios como:
👂🏻Escucha activa
Cada persona habla sin interrupciones sobre una cuestión en concreto mientras la otra escucha y luego parafrasea lo que entendió. El resumen de la escucha debe ser satisfactorio para el hablante. Luego se cambian los turnos.
📒 Diario emocional compartido
Para expresar emociones cotidianas.
🗓️ Citas planificadas
Para reconectar en un espacio positivo.
📍Encuentros diarios y breves
Para conversar de cuestiones fuera de la pareja (crear los mapas del amor).
Hay muchísimos más ejercicios y dependerá del terapeuta y de la pareja elegir en qué dirección se trabajará, qué puede ser estimulante, sanador o necesario para cada caso.
Terapias por infidelidad
La infidelidad puede suponer una gran ruptura en la confianza de una pareja, como hemos mencionado en la sección dudas y crisis de pareja. La terapia ofrece un espacio para procesar el dolor, reconstruir la confianza si ambas partes lo desean, y entender las causas subyacentes que llevaron a esa situación. No siempre implica continuar la relación, sino tomar decisiones sanas y conscientes.
¿Buscas un psicólogo especialista en terapia de pareja?
Contar con un profesional especializado en terapia de pareja garantiza un abordaje ético, estructurado y empático para la situación que estáis atravesando. Un terapeuta con experiencia entiende las dinámicas vinculares complejas y puede guiar el proceso con neutralidad y contención. Ponte en contacto con nuestros psicólogos especialistas en terapia de pareja.
FAQs – Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja
¿Cómo es una terapia de pareja?
Cada sesión suele durar alrededor de 90 minutos en los que se trabajará en torno a un objetivo o tema importante para la pareja. El terapeuta facilitará el diálogo y propondrá herramientas prácticas para generar una interacción sana, basada en la comunicación no-violenta, creando así un espacio seguro. Juntos, el terapeuta y la pareja, trabajarán para identificar patrones de interacción, mejorar la comunicación y abordar las cuestiones que la pareja traiga al espacio.
¿Trabajáis todos los tipos?
Sí. Ofrecemos terapia a parejas de todos los tipos y orientaciones: heterosexuales, homosexuales, queer, poliamorosas, etc. Lo importante es el deseo de trabajar el vínculo desde el respeto y la implicación mutua.
¿Funciona?
La efectividad depende de varios factores: el compromiso de ambas personas, el momento en que se consulta, y la calidad del vínculo. Muchas parejas reportan mejoras significativas en su comunicación y bienestar relacional tras un proceso terapéutico.
¿Qué preguntas te hacen en una terapia de pareja?
No hay preguntas “de libro”. Cada pareja es un mundo y el terapeuta está para escuchar, comprender y acompañar el proceso particular por el que está pasando la pareja. En líneas generales, preguntaremos por la situación en que os encontráis, por vuestras historias personales, familias de origen, cuestiones importantes a nivel individual, relacional y familiar. Intentaremos tener un panorama amplio para encuadrar lo que le sucede a la pareja y trabajar juntos desde allí.
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