¿Cómo abrazar la dificultad?

¿Cómo abrazar la dificultad?

En varios de mis posts anteriores he hablado sobre la necesidad de abrazar las emociones difíciles, asociando esta práctica a nuestro bienestar y capacidad para ser felices. En esta ocasión quisiera detenerme un poco en eso de “abrazar”, ¿qué es? y ¿cómo se hace?...
Cómo lidiar con el miedo

Cómo lidiar con el miedo

La persona más peligrosa es una que este llena de miedo; esa es a la que hay que temerle más. Lidwig Borne Me gustaría que pienses por un momento en tus emociones. Siéntate con la espalda erguida y deja caer los hombros, la barbilla y los párpados suavemente mientras...
Descansar en vacaciones

Descansar en vacaciones

Todo el año soñamos con ese momento de desconexión y placer dionisíaco que representan las vacaciones. Las vemos como un espejismo en el desierto, como la promesa de todo lo que no tenemos en la vida regular: Tiempo. Tiempo para leer esos libros que se nos acumulan en...
Amar a todos los seres

Amar a todos los seres

Podemos juzgar el corazón de una persona por la forma en que trata a los animales. Immanuel Kant Los humanos cohabitamos en el planeta con innumerables seres de todo tipo, protozoarios, insectos, anfibios, mamíferos, plantas… y no obstante nuestra conciencia...

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