Cómo lidiar con la culpa

Cómo lidiar con la culpa

Muchas veces en terapia atiendo personas que experimentan gran sufrimiento derivado de pensar que han hecho algo que ha dañado a otro ser humano: Madres o padres que  sienten que no dan suficiente a sus hijos, personas que han roto un contrato de fidelidad en...
Sobre el derecho a la sexualidad femenina

Sobre el derecho a la sexualidad femenina

Cada vez me sorprende más constatar la cantidad de mujeres que fueron abusadas sexualmente en la infancia y que vienen a terapia creyendo casi que son casos únicos, resguardando su secreto incapaces si quiera de oírlo ellas mismas. El abuso es una cosa muchísimo más...
5 claves para tomar decisiones difíciles

5 claves para tomar decisiones difíciles

Desde la perspectiva Budista, la mejor decisión es siempre la que comporta menos sufrimiento para todas las partes involucradas. Esta es la fórmula, pero seguirla y determinar lo que esto significa exactamente en cada circunstancia puede ser un poco más complicado de...
El camino hacia la libertad

El camino hacia la libertad

Desde mi punto de vista, uno de los objetivos válidos para cualquier proceso de psicoterapia es ir hacia una mayor libertad. El hecho de que sea un objetivo presupone que de entrada no somos libres. Esta afirmación puede chocar: ¡pero si elegimos cada día! Elegimos lo...

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