No modificar y respirar
Las ciencias de la contemplación hablan sobre la presencia como una cualidad esencial a desarrollar si deseamos entrar en contacto con nuestra felicidad interior. Me gusta definir la presencia como una entrega consciente y absoluta a la vida, instante por instante....
La bondad que todos compatimos
En posts anteriores he estado hablando de cómo lidiar con emociones perturbadoras y sugería que una vía podía ser ejercitar emociones más posibilitadoras que anclen la paz en nuestro diario vivir. Creo que aunque estemos en momentos muy oscuros es posible hallar...
Una pregunta de oro para fortalecer la compasión
“Aferrarse al odio es como tomar veneno y esperar que la otra persona muera” Buddha En mi post anterior hablaba sobre la rabia, el odio y la venganza, y sugería el fortalecimiento de la compasión como una vía para recuperar la paz interior cuando la hemos...
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