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En este vídeo te cuento una clave de actitud que ayuda a que emprender nuevos hábitos y realizar cambios sea mucho más sencillo.     Espero que lo encuentres útil en tus procesos de transformación, o para instaurar cualquier nuevo hábito que tenga beneficio para ti o...
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Para la psicología budista el cultivo del Mindfulness es muy útil en el objetivo de crear una felicidad duradera. En el vídeo de hoy explico qué es eso del Mindfulness y propongo una técnica clásica para que practiquemos juntos y puedas experimentarlo en carne propia....
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