Perdonarse a uno mismo
Para la felicidad, es tan importante el perdón a los demás como lo es el perdón a uno mismo. A menudo en mi consulta escucho personas que llevan meses o años recriminándose dolorosamente algo que han hecho y que ha herido a otro: Madres que en un momento de...
Dos sugerencias para ejercitar nuestra capacidad de ver la bondad en todos los seres (incluyéndonos)
Dentro del camino de desarrollo desde la perspectiva budista abrir el corazón es una prioridad, abrirlo a todos los seres comenzando por nosotros mismos y las personas que nos rodean. Una manera de conseguir esto es ejercitar -consciente y deliberadamente- nuestra...
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