3 técnicas para dejar de juzgar a los demás
Una de las cosas que más me maravilla de conocer muchas personas diversas gracias a la consulta y al hecho de vivir en una ciudad plural, es ver cómo cada persona -independientemente de su modo de vida- cree que como ella vive y las cosas que ella hace, son la manera...
Perdonarse a uno mismo
Para la felicidad, es tan importante el perdón a los demás como lo es el perdón a uno mismo. A menudo en mi consulta escucho personas que llevan meses o años recriminándose dolorosamente algo que han hecho y que ha herido a otro: Madres que en un momento de...
El camino hacia la libertad
Desde mi punto de vista, uno de los objetivos válidos para cualquier proceso de psicoterapia es ir hacia una mayor libertad. El hecho de que sea un objetivo presupone que de entrada no somos libres. Esta afirmación puede chocar: ¡pero si elegimos cada día! Elegimos lo...
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