Cuatro claves para ser más libres

Cuatro claves para ser más libres

Para algunos, los procesos de crecimiento pueden equipararse con la búsqueda de la verdad interior, el encuentro con quiénes somos. Me gustaría definir la verdad utilitariamente como aquello que sirve. Si sirve, es verdadero. En este sentido, el significado de...
Perdonarse a uno mismo

Perdonarse a uno mismo

Para la felicidad, es tan importante el perdón a los demás como lo es el perdón a uno mismo. A menudo en mi consulta escucho personas que llevan meses o años recriminándose dolorosamente algo que han hecho y que ha herido a otro: Madres que en un momento de...
El camino hacia la libertad

El camino hacia la libertad

Desde mi punto de vista, uno de los objetivos válidos para cualquier proceso de psicoterapia es ir hacia una mayor libertad. El hecho de que sea un objetivo presupone que de entrada no somos libres. Esta afirmación puede chocar: ¡pero si elegimos cada día! Elegimos lo...
Soltar la ilusión de control

Soltar la ilusión de control

“Al igual que el inmenso océano cuenta con un único sabor – él de la sal – sólo un sabor conocen mis enseñanzas: el sabor de la libertad”. Sangharákshita Las personas occidentales vivimos en la sociedad de consumo que se basa en la idea de que...

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